努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
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闔家歡樂
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- 每日客房清潔服務
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孕婦飲食與胎兒發育,有著密不可分的關係,若是稍有不慎,都可能影響到肚子裡的寶寶。因此醫生總是不厭其煩地提醒孕媽咪,避免攝取吃太油及太鹹的食物,才不會造成胎兒及自己身體上的負擔。在孕期期間,胎兒會從母體吸收大量的營養,因此營養的補充也顯得格外重要,例如降低新生兒缺陷的葉酸、寶寶大腦發展所需的DHA、葉黃素、膽素,防止貧血的鐵及骨骼建構所需的鈣,都是懷孕期間相當重要的營養素,孕媽咪可得留心補充。
安安婦兒聯合診所羅崇晉醫師表示,懷孕期間胎兒所需的養分都來自媽媽,在懷孕初期,寶寶的生長速度沒有這麼快,因此靠媽媽現有的養分就已經足夠。但在懷孕的前三個月及後三個月,須留意葉酸的補充,來預防胎兒神經管的缺損,一般食用的葉菜類中都含有豐富的葉酸,孕媽咪只要不挑食,就能攝取到足夠的葉酸。
孕婦懷孕在前、中期容易孕吐,造成胃口不佳,羅崇晉醫師表示,孕吐本身並不會影響到胎兒的健康,但是孕吐卻會造成孕婦在營養攝取上的問題,在孕吐嚴重的情況下,千萬別採強迫進食的方式,因以少量多餐的方式,來達到足夠的營養攝取。
醫師也提醒,從中期開始到產後餵哺母乳的期間,孕婦就需要多留意DHA的攝取。DHA的營養對於胎兒的腦部發展,可說是至關重要。因為DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素,所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高,就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。但有研究指出,懷孕期間孕婦體內的DHA會大量流失,若此時沒有適量的補充DHA,媽咪體內的DHA含量會減少40%,這也是為什麼有孕婦容易感覺到記憶力下降的原因,並且也會減少可以提供給寶寶的DHA含量。羅崇晉醫師也提醒,DHA在人體中無法直接合成,需要靠亞麻油酸來轉換,但礙於轉換效率不好,因此需要透過海鮮等含有DHA的食材來取得。
▲羅崇晉醫師表示,DHA是建構胎兒腦細胞及視覺的必要營養素,所以孕期媽媽體血液中的DHA含量越高,就可以傳送更豐富的DHA到胎盤中。(圖/羅崇晉醫師提供)
平常聽到「多吃魚會比較聰明」此一說,便是因為魚肉中含有DHA的原因。然而,孕婦食用魚類時也應當注意。大魚體內雖含有DHA,但因在海洋中食物鏈的過程累積,也增加了帶有汞汙染的風險。
若懷孕時接觸到大量的汞,孕婦會有較高早產的風險。因此羅崇晉醫師建議孕媽咪可以選擇選擇少量亞麻油、葵花油取代魚類的DHA,或是補充藻油DHA製成的營養補充品,來補充母體對DHA的需求,及在懷孕期間供給寶寶腦部發展所需。
孕期需要補充的營養千奇百種,羅崇晉醫師表示媽咪們不需擔心,只要針對各個不同階段的需求,適量的補充鐵、葉酸、鈣、及DHA等重要的營養素,並定期透過產檢確認寶寶發展狀況,便能確保媽媽與寶寶都能有足夠的營養支持媽媽健康生產、寶寶聰明與健康。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
頂新越南油案27日一審判決無罪,多位名人如歌手Hebe、演員陳珮騏等都發文砲轟,藍綠政治人物也紛紛表態支持檢方上訴,並呼籲持續滅頂。但也有網友認為這些公眾人物根本沒有法治精神,不看證據只迎合民眾情感,民進黨總統候選人蔡英文也呼籲「政治人物不能帶頭滅頂」。
針對頂新判決,藝人Hebe在宣判當晚即在臉書發文「(頂新無罪)判決就是恐攻」,音樂人陳子鴻表示「台灣司法比北京空氣差」,先前因林鳳營大賣而罵「台灣人活該被毒害」的演員陳珮騏也說「司法無法制裁難道等天譴?」所有在第一時間發文的藝人皆被秒讚,頂新成為藝人的話題保證,例如之前也有小模使出絕招衝高人氣,就是喝過期林鳳營PO網。
但看似一面倒的滅頂聲量,卻帶動另一波網友不滿檢察官烏龍起訴,佩服法官在社會壓力下判無罪的勇氣。直言「檢察官必須負舉證責任」、「如果證據不足法院還照判,那才是台灣司法真正黑暗的一天」。蔡英文29日出席活動時面對記者提問,談到民眾對於判決結果憤怒而欲發起第二波滅頂行動時,也呼籲民眾理性面對,政治人物也不應帶頭。
彰化地院舉出的九項頂新無罪事實,包括鑑定人認定頂新屏東油槽的油為食用油,審理過程中已證實越南嚴格規定銷毀病死豬、豬隻皆經檢疫才會製油,頂新也確實取得食藥署發的合格文件並以食用油名義報關。
支持無罪判決的網友表示,滅頂人士對法官宣判主文視而不見,直接跳過證據就下結論狠批頂新,顯示未研讀相關資料就發言,缺乏有力論證。名人和政治人物只靠高呼滅頂來搏版面,根本沒有基本的法治精神。
法官協會也在臉書發文「也許我們今天看不慣頂新集團,不管證據證明力強弱、一律高喊重判,然而這些原則絕非專為他們所設,真正要保護的,該是任何一個已經、或將來可能成為被告的人!」呼籲民眾不應只以情感訴諸於法。
彰化地方法院29日發出新聞稿強調,當檢察官舉證尚有不足時,若法院仍照單全收判決有罪,非違背無罪推定原則,人權將無法確保,無辜被告勢將身陷冤獄,如此的司法才真的已死,絕非人民所需要或期待的司法。
回顧本案,承辦頂新越南油案的彰化地檢署檢察官只花13天就火速起訴,在一審無罪判決後,已有大批網友轉而痛批檢方草率起訴,呼籲大眾只將矛頭對準頂新無助於了解事實,反而提供藝人和名嘴們免費炒作的素材。
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